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Lo kënnt der zu Recht froen, firwat soll dat dann eigentlech klappen? Mat wat schaffen mer dann do?

Well ech jo ganz gezielt wëll ënnerschiddlech Mënschen do ofhuelen wou se sinn, hei eng Oplëschtung vun Saachen, déi mer hëllefen,

Iech ze hëllefen. Am Fachjargon och nach Ressourcen genannt 😉

A menger Ausbildung zum Entpsanungspädagog un der Akademie für gesundes Leben zu Oberursel hunn ech ënner anerem folgend Techniken geléiert uwenden:

(Mat jeeweils engem Kursleiterzertifikat am Autogenem Training an an der progressiver Muskelentspaanung)

Entspannung

  • Autogenes Training
  • Märchen mit Autogenem Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Atementspannung
  • Phantasiereisen
  • Tiefenentspannung
  • Basic-Relaxation
  • Bewegung und Entspannung
  • Entspannen mit Klangschalen

Achtsamkeit / Meditation

  • Achtsamkeits-Training
  • Innere Haltung und Entspannung
  • Übungen aus Qigong

 

Stressmanagement

  • Stressmanagement
  • Energy-Pausen
  • Kurzentspannungs-Methoden

 

 

Wéi der gesitt, hunn ech mer erlaabt, der Akademie hir Kursbeschreiwung ze kopéieren an unzepassen. All Rechter leien natierlech bei der Akademie für Gesundes Leben. Stiftung Reformhaus-Fachakademie.

Des weideren hunn ech Weiderbildungen am Improvisatiounstheater, an der Basaler-Stimulatioun an hunn als Educateur geschafft. A sinn Papp vun 3 Kanner…

Ech denken, dat misst duergoen, fir kënnen mat Iech aus dem Vollen ze schöpfen. Allerdings:

Dee wichtegsten Mënsch an der ganzer Affär sidd dir. Wou ären Wee higeet, dat entdecke mer dann zesummen!