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Jetzt können Sie zu Recht fragen, weshalb sollte das eigentlich klappen? Womit arbeiten wir denn da? Weil ich ja ganz unterschiedliche Menschen dort abhole wo sie sind, hier eine Auflistung von Sachen die mir helfen. Im Fachjargon auch noch Ressourcen genannt.

Während meiner Ausbildung zum Entspannungspädagogen an der Akademie für gesundes Leben in Oberursel habe ich unter anderen folgende Techniken anwenden gelernt:

(Mit jeweils einem Kursleiterzertifikat im Autogenem Training und in der progressiven Muskelentspannung)

Entspannung

  • Autogenes Training
  • Märchen mit Autogenem Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Atementspannung
  • Phantasiereisen
  • Tiefenentspannung
  • Basic-Relaxation
  • Bewegung und Entspannung
  • Entspannen mit Klangschalen

Achtsamkeit / Meditation

  • Achtsamkeits-Training
  • Innere Haltung und Entspannung
  • Übungen aus Qigong

Stressmanagement

  • Stressmanagement
  • Energy-Pausen
  • Kurzentspannungs-Methoden

Wie Sie sehen, habe ich mir erlaubt, die Kurzbeschreibung der Akademie zu kopieren und anzupassen. Alle Rechte liegen natürlich bei der Akademie für Gesundes Leben. Stiftung Reformhaus-Fachakademie

Des weiteren habe ich Weiterbildungen im Improvisationstheater, in der Basaler-Stimulation und habe als Erzieher gearbeitet. Und bin Vater von 3 Kindern…

Ich denke, das müsste reichen, um mit Ihnen aus dem Vollen schöpfen zu können. Allerdings:

Der wichtigste Mensch in der ganzen Affäre sind Sie. Wo ihr Weg hingeht, das entdecken wir dann gemeinsam.