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Entspannungspädagogik, was ist das?

„Lernen und Genießen sind das Geheimnis eines erfüllten Lebens. Lernen ohne Genießen verhärmt, Genießen ohne Lernen verblödet.“ Richard David Precht

In der Entspannungspädagogik geschieht im besten Fall, dass der Mensch, der zu mir kommt, gelernt hat, besser mit Stress umzugehen, und eine Handvoll Entspannungstechniken beherrscht, welche ihm den Alltag vereinfachen. Ob man  nur ein wenig gestresst ist, z.B. in Prüfungssituation, oder grad ein massives Burn-Out hat… Ich sehe mit Ihnen ganz individuell, wo sie gerade dran sind und welche Methoden am besten zu ihrer momentanen Situation und Ihnen selbst passen.